2021年3月の記事一覧

ジムでのウエイトトレーニングメニューの組み方(胸肩)

ジムでのウエイトトレーニングメニューの組み方(胸肩)の画像

ジムでのウエイトトレーニングメニューの組み方(胸肩)

皆さんこんにちは!ヘルシーボディーの大熊です。今回は私が実際に行っているトレーニングメニューの組み方とその根拠について解説していきます。 私は全身を三分割してトレーニングしています。胸と肩、背中...

東京の四ツ谷駅に近いマッサージと新宿

東京の四ツ谷駅に近いマッサージと新宿の画像

東京の四ツ谷駅に近いマッサージと新宿

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニンングジムです。四谷三丁目で身体を改善したい方、四ツ谷で身体を改善したい方お待ちしております。 Healthy Bodyパーソナ...

朝食ダイエットと食事,ダイエットアプリについて

朝食ダイエットと食事,ダイエットアプリについての画像

朝食ダイエットと食事,ダイエットアプリについて

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目や四ッ谷でダイエットしたい方お待ちしております。最初に朝食のダイエットについて解説していきます。 朝は、...

ダンベルのどの器具を用いたトレーニングの仕方

ダンベルのどの器具を用いたトレーニングの仕方の画像

ダンベルのどの器具を用いたトレーニングの仕方

皆さんこんにちは!ヘルシーボディーの大熊です。今回は少し前に解説しましたスティッキングポイントについて解説していきます。 スティッキングポイントとはある動作において最も受ける力が強くなる地点の事...

インスタオンライン、zoomオンラインパーソナル

インスタオンライン、zoomオンラインパーソナルの画像

インスタオンライン、zoomオンラインパーソナル

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニンングジムです。四谷三丁目や四ッ谷でパーソナルトレーニングをお探しの方お待ちしております。最近は、オンラインパーソナル、ストレッ...

筋トレとささみ,胸筋 マシン

筋トレとささみ,胸筋 マシンの画像

筋トレとささみ,胸筋 マシン

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目でダイエットをお探しの方、四ツ谷でダイエットをお探しの方、四谷三丁目でパーソナルジム、四ツ谷でパーソナル...