2022年8月の記事一覧

猫背と肩こり解消法は?

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猫背と肩こり解消法は?

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルジムです。
四谷三丁目や四ッ谷でパーソナルトレーニングジムをお探しの方はお待ちしております。 本日は、猫背のデメリットと猫背の肩こり原因...

中性脂肪、内臓脂肪、体脂肪率の落とし方

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中性脂肪、内臓脂肪、体脂肪率の落とし方

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルジムです。
四谷三丁目や四ッ谷でパーソナルトレーニングジムをお探しの方はお待ちしております。 四谷三丁目2番出口すぐになりますのでお待ち...

ダイエットランチと喘息について

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ダイエットランチと喘息について

皆様おはようございます。 Healthy Bodyパーソナルジムです。新宿近辺、四谷三丁目でパーソナルトレーニングジムに通いたい方、お待ちしております。
そのあとは、喘息についてご案内していきま...

肥満症について

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肥満症について

皆様こんにちは。Healthy Bodyパーソナルジムです。 本日は、肥満症についてご案内していきます。体格指数を計算するBMIが重要です。体重÷身長×身長でもとめられますが25以上~29.9の...

腰痛について

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腰痛について

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルジムです。四谷三丁目で本当に腰痛を改善したい方お待ちしております。 本日は、腰の痛みについて解説していきます。男性の有訴者率は、1位で自...

運動と便秘について

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運動と便秘について

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルジムです。四谷三丁目で根本から体質改善したい方お待ちしております。 運動と便秘の関係についてご案内していきます。まずトレーニンングをする...

肩こりについて

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肩こりについて

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルジムです。   本日は、肩こりについて解説していきます。肩こりの有訴者率(自覚症状がある)第1位は女性です。 この理由は、男性と違い女性...

健常者での呼吸の苦しい問題とは?

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健常者での呼吸の苦しい問題とは?

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルジムです。 四谷三丁目でパーソナルトレーニングをご希望の方お待ちしております。 本日は、呼吸の苦しさについて解説していきます。最初に、猫...

自分流のストレッチのよくある間違いを改善その2!

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自分流のストレッチのよくある間違いを改善その2!

皆様こんにちは。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。 本日は、自分流のストレッチでのよくある間違いを改善していきたいと思います。 目次1 柔軟性は高いほうがいい。 2 す...

ストレスの発散方法は?

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ストレスの発散方法は?

皆様おはようございます。 Healthy Bodyパーソナルジムです。
四谷三丁目でストレスを解消したい方、四ツ谷でストレスを解消したい方お待ちしております。 本日は、ストレス解消法について解説...

ダイエットランチと喘息について

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ダイエットランチと喘息について

皆様おはようございます。   Healthy Bodyパーソナルジムです。   四谷三丁目でパーソナルトレーニングをやってみたい方、四ツ谷でシェイプアップしたい方、新宿で筋力アップしたい方お待ち...

どんな頭痛に悩まされていますか?

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どんな頭痛に悩まされていますか?

皆さんこんにちは! 今日は少し頭痛についてお話ししていきたいと思います。 頭痛にもいろいろと種類がありますが、皆さんはどんなタイプの頭痛でお悩みですか? 頭の前側、後ろ、横、目の奥などなど。もし...