姿勢について

ハムストリングスの柔軟のやり方？ランニングやジャンピング動作を繰り返す選手の多くは、ハムストリングスに多大な負荷がかかるにもかかわらず、クールダウン時に十分なストレッチをしなかったり、股関節屈曲...

  目次1　体の歪みと姿勢について 2　姿勢と歯並び？    皆さんこんにちは。HealthyBodyパーソナルジムです。     あっという間に11月も後半に差し掛...

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルジムです。 目次1　肩こりの原因は？ 2　肩こり改善したい
最初に肩こりの原因は、肩にない事が多いです。え？と思ったそこのあなたはど...

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルジムです。
四谷三丁目で整体をお探しの方、四ツ谷で整体をお探しの方、お待ちしております。 Healthy Bodyでは、90％以上の実績...

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルジムです。 四谷三丁目でパーソナルトレーニングをご希望の方お待ちしております。 本日は、呼吸の苦しさについて解説していきます。最初に、猫...

皆さんこんにちは。
Healthy Bodyパーソナルジムです。 本日は「肩こり」についてお話ししていきます。  1　「肩こり」は肩こりではない！？ 2　運動機能の改善どこから...

皆さんこんにちは。
Healthy Bodyパーソナルジムです。 本日は姿勢改善でとても大切な筋肉、骨盤底筋群についてお話ししていきます。 目次1　姿勢改善は骨盤底筋群から 2　なぜ骨盤底筋...

皆さんこんにちは。 Healthy Bodyパーソナルジムです。 本日も前回に引き続き姿勢改善のポイントについてお話ししていきます。 目次 1　姿勢を悪くするポイント3選 2　カンタン！セルフチ...

皆さんこんにちは、HealthyBodyパーソナルジムです。 段々と寒さが増してきた今日この頃ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 寒くなってくるとことさら気になってくるのが「冷えやむくみ」...

皆さんこんにちは。
Healthy Bodyパーソナルジムです。 本日は現代人の大きな悩み「正しい姿勢と大切さ」についてお話ししていきます。 目次1　良い姿勢をつくるために 2　姿勢が崩れる...

皆さんこんにちは
HealthyBodyパーソナルジムです。 本日は肩甲骨周りのストレッチについて少しお話ししていきます。 肩甲骨周りの筋にが硬くなることで、無意識に知らず知らず肩甲骨の可動域が...

皆さんこんにちは
HealthyBodyパーソナルジムです。 本日は女性に特に多い外反母趾についてお話ししていきます。 目次1　どうして外反母趾になるのか？ 2　猫背改善の為に必要な事とは？...