姿勢について

肩こり解消方法

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肩こり解消方法

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルジムです。 目次1 肩こりの原因は? 2 肩こり改善したい
最初に肩こりの原因は、肩にない事が多いです。え?と思ったそこのあなたはど...

整体について

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整体について

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルジムです。
四谷三丁目で整体をお探しの方、四ツ谷で整体をお探しの方、お待ちしております。 Healthy Bodyでは、90%以上の実績...

健常者での呼吸の苦しい問題とは?

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健常者での呼吸の苦しい問題とは?

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルジムです。 四谷三丁目でパーソナルトレーニングをご希望の方お待ちしております。 本日は、呼吸の苦しさについて解説していきます。最初に、猫...

肩こりは実は肩こりではない!?

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肩こりは実は肩こりではない!?

皆さんこんにちは。
Healthy Bodyパーソナルジムです。 本日は「肩こり」についてお話ししていきます。  1 「肩こり」は肩こりではない!? 2 運動機能の改善どこから...

姿勢の始まりは骨盤から!

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姿勢の始まりは骨盤から!

皆さんこんにちは。
Healthy Bodyパーソナルジムです。 本日は姿勢改善でとても大切な筋肉、骨盤底筋群についてお話ししていきます。 目次1 姿勢改善は骨盤底筋群から 2 なぜ骨盤底筋...

姿勢矯正のために実施すべきこととは?

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姿勢矯正のために実施すべきこととは?

皆さんこんにちは。 Healthy Bodyパーソナルジムです。 本日も前回に引き続き姿勢改善のポイントについてお話ししていきます。 目次 1 姿勢を悪くするポイント3選 2 カンタン!セルフチ...

姿勢の大切さと正しいケア

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姿勢の大切さと正しいケア

皆さんこんにちは。
Healthy Bodyパーソナルジムです。 本日は現代人の大きな悩み「正しい姿勢と大切さ」についてお話ししていきます。 目次1 良い姿勢をつくるために 2 姿勢が崩れる...

10日続けて肩こり解消!肩甲骨ストレッチ!

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10日続けて肩こり解消!肩甲骨ストレッチ!

皆さんこんにちは
HealthyBodyパーソナルジムです。 本日は肩甲骨周りのストレッチについて少しお話ししていきます。 肩甲骨周りの筋にが硬くなることで、無意識に知らず知らず肩甲骨の可動域が...

外反母趾でお悩みの方へ

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外反母趾でお悩みの方へ

皆さんこんにちは
HealthyBodyパーソナルジムです。 本日は女性に特に多い外反母趾についてお話ししていきます。 目次1 どうして外反母趾になるのか? 2 猫背改善の為に必要な事とは?...

姿勢を良くする筋肉

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姿勢を良くする筋肉

皆さんこんにちは HealthyBodyパーソナルジムです。 本日は姿勢不良の中でも、猫背に関係してくる筋肉のお話を致します。 目次1 猫背の根本的な原因筋 2 猫背改善の為に必要な事とは?...

首凝りの理由と?

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首凝りの理由と?

皆様こんにちは。 Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。 目次1 首凝りの理由とは? 2 首凝りの姿勢とは?   
最初 首は、頭の重りで首が凝っていると、首のトレーニング...

猫背と骨盤の関係

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猫背と骨盤の関係

皆さんこんにちは! HealthyBodyパーソナルジムです。 猫背や肩の内巻きが気になる方は是非一度HealthyBodyパーソナルジムにご相談ください! 目次1 猫背の根本的な所から...