姿勢について

10日続けて肩こり解消!肩甲骨ストレッチ!

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10日続けて肩こり解消!肩甲骨ストレッチ!

皆さんこんにちは
HealthyBodyパーソナルジムです。 本日は肩甲骨周りのストレッチについて少しお話ししていきます。 肩甲骨周りの筋にが硬くなることで、無意識に知らず知らず肩甲骨の可動域が...

外反母趾でお悩みの方へ

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外反母趾でお悩みの方へ

皆さんこんにちは
HealthyBodyパーソナルジムです。 本日は女性に特に多い外反母趾についてお話ししていきます。 目次1 どうして外反母趾になるのか? 2 猫背改善の為に必要な事とは?...

姿勢を良くする筋肉

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姿勢を良くする筋肉

皆さんこんにちは HealthyBodyパーソナルジムです。 本日は姿勢不良の中でも、猫背に関係してくる筋肉のお話を致します。 目次1 猫背の根本的な原因筋 2 猫背改善の為に必要な事とは?...

首凝りの理由と?

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首凝りの理由と?

皆様こんにちは。 Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。 目次1 首凝りの理由とは? 2 首凝りの姿勢とは?   
最初 首は、頭の重りで首が凝っていると、首のトレーニング...

猫背と骨盤の関係

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猫背と骨盤の関係

皆さんこんにちは! HealthyBodyパーソナルジムです。 猫背や肩の内巻きが気になる方は是非一度HealthyBodyパーソナルジムにご相談ください! 目次1 猫背の根本的な所から...

肩こりは姿勢からきている?

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肩こりは姿勢からきている?

皆様こんにちは。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。 目次1 姿勢を正しくする方法? 2 肩こりは肩に原因がないってほんと?
姿勢とは、身体が動いている状態でも静止してい...

肩こりについて

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肩こりについて

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。 四谷三丁目で肩こりがある方、四ツ谷で肩こりがある方お待ちしております。 目次1 肩こりは肩に原因がないのはほ...

姿勢について

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姿勢について

皆様こんにちは。Healthy bodyパーソナルトレーニングジムです。 四谷三丁目で姿勢が気になる方、四ツ谷で姿勢が気になる方お待ちしております。 目次1 骨盤前傾に関わる筋肉 2 骨...