タンパク質弁当について

皆様こんにちは。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目でダイエットしたい方、四ツ谷でダイエットしたい方お待ちしております。

本日は、タンパク質弁当について解説します。

セブンイレブンのお弁当にタンパク質が摂れる、ほっけの一夜干し弁当があります。この総熱量は、481カロリーでタンパク質46.3グラム、脂質10・8グラム、糖質51.5グラムあります。

お昼ご飯には、最適な昼食です。

今ダイエットしている方でこのお弁当3つぐらい摂ると運動と食事で身体が変化しダイエットに効果的です。

特に脂質が10％に抑えられていますのでいい状態です。

今現在ダイエットしている方で痩せない方、ずっと前から痩せたいと思っているけど行動に移せてない方に最適なトレーニングプランをご案していきます。

体験トレーニング30分+15分カウンセリングを550税込みでおこなっていますので是非一度足を運んでみてはいかがでしょうか？

最後までブログをみて頂き有難う御座いました。

全ては皆様の健康の為に。

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