痛みについて

足首の捻挫に対する考え方について足首の捻挫は、足関節が捻った事によって生じる外傷の事である。足関節の靭帯損傷でもある。 特に多い損傷は、前距腓靭帯が多いと言われています。外側に付着している靭帯は...

皆様こんにちは。 HealthyBodyパーソナルトレーニングジムです。   今日は、経絡についてお話していきます。 東洋医学は、免疫力を高め自然治癒力を引き出す医学です。 自然治癒力を最大限に...

膝関節の解剖について解説します。 大腿骨と脛骨を結ぶ脛骨大腿関節と、大腿骨と膝蓋骨から構成する膝蓋大腿関節から構成されています。 膝関節の参考可動域では、伸展0°で屈曲130°と言われゴニオメー...

皆様こんにちは。HealthyBodyパーソナルジムです。 目次1　ホルモンの働き 2　過剰症と欠乏症について
最初に、脳の視床の下にある視床下部にある下垂体について説明していきます。 脳下...

皆様こんにちは。Healthy Bodyパーソナルジムです。 目次1　膝の痛みとは？ 2　何故膝に負担がかかるの？
膝の痛みとは、膝には原因がない場合が多い 身体は大まかに、身体のバランスを...

皆様こんにちは。HealthyBodyパーソナルトレーニングジムです。 目次1　股関節の痛みについて 2　骨盤の裂離骨折について 3　膝関節のスポーツ外傷
初めに明らかな品質的疾患、損傷がな...

皆様こんにちは。HealthyBodyパーソナルトレーニングジムです。 目次1　暑熱環境 2　寒冷環境
体温調節と発汗では、運動時で骨格筋を動かす事で熱産生がおこる。熱産生が大きくなると、熱...

皆様こんにちは。 HealthyBodyパーソナルトレーニングジムです。 目次1　骨・関節 2　軟部組織
大腿部にある大腿骨は、人体の中でも最も大きな骨で、大腿骨の近位部に位置する球状の骨頭...

皆様こんにちは。HealthyBodyパーソナルトレーニングジムです。 目次1　遺伝子が気質に影響を及ぼす？ 2　涙がでるから悲しくなる？
最初に、ささいな事で腹をたてたり、めったに怒らない...

皆様こんにちは。HealthyBodyパーソナルトレーニングジムです。 目次1　月経によるパフォーマンスへの影響について 2　うつ病とオーバートレーニングについて
月経のホルモン濃度によって...

皆さんこんにちは。HealthyBodyパーソナルジムです。 目次1　感染症から身体を守る 2　ホルモンを輸送し体温や全身機能を一定に守る
最初に血液の中の白血球が免疫の主役です。 私達の身...

皆さんこんにちは。
Healthy Bodyパーソナルジムです。 本日は股関節、内ももを伸ばす基本にして王道のストレッチ方法を細かく効果的なポイントを動画でお伝えしていきます。小学校でも習う...