スポーツジムとボクシング,ダイエット メニュー,トレーナーの選び方
スポーツジムとボクシング,ダイエット メニュー,トレーナーの選び方
2021年3月18日
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目でダイエットをお探しの方、四谷でダイエットをお探しの方お待ちしております。
本日は、スポーツジムとボクシ...
筋肉マンと背中の筋肉つけ方は？筋肉イラスト
2021年3月16日
皆様こんにちは。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。本日は、筋肉マンと背中のつけ方について解説していきます。
筋肉は、いつも同じトレーニングをローテーションしても変わらない事...
ジムでのウエイトトレーニングメニューの組み方(胸肩)
2021年3月15日
皆さんこんにちは！ヘルシーボディーの大熊です。今回は私が実際に行っているトレーニングメニューの組み方とその根拠について解説していきます。
私は全身を三分割してトレーニングしています。胸と肩、背中...
東京の四ツ谷駅に近いマッサージと新宿
2021年3月10日
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニンングジムです。四谷三丁目で身体を改善したい方、四ツ谷で身体を改善したい方お待ちしております。
Healthy Bodyパーソナ...
朝食ダイエットと食事,ダイエットアプリについて
2021年3月9日
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目や四ッ谷でダイエットしたい方お待ちしております。最初に朝食のダイエットについて解説していきます。
朝は、...
ダンベルのどの器具を用いたトレーニングの仕方
2021年3月8日
皆さんこんにちは！ヘルシーボディーの大熊です。今回は少し前に解説しましたスティッキングポイントについて解説していきます。
スティッキングポイントとはある動作において最も受ける力が強くなる地点の事...
インスタオンライン、zoomオンラインパーソナル
2021年3月5日
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニンングジムです。四谷三丁目や四ッ谷でパーソナルトレーニングをお探しの方お待ちしております。最近は、オンラインパーソナル、ストレッ...
筋トレとささみ,胸筋 マシン
2021年3月6日
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目でダイエットをお探しの方、四ツ谷でダイエットをお探しの方、四谷三丁目でパーソナルジム、四ツ谷でパーソナル...
糖尿病の足,足の壊死,しびれやむくみについて
2021年2月28日
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目でジムをお探しの方や四ツ谷でジムをお探しの方お待ちしております。
本日は、糖尿病についてご案内します。糖...
ストレッチポールの使い方、腰痛やぎっくり腰、背中解消法？
2021年2月25日
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニンングジムです。四谷三丁目でパーソナルトレーニンングジムをお探しの方、四ツ谷でパーソナルトレーニングジムをお探しの方はお待ちして...
ダンベルを用いたトレーニングメニューの組み方
2021年2月22日
皆さんこんにちは！ヘルシーボディーの大熊です。今回は先週にPOFと書いたと思いますが解説をしていなかったので触れていきたいと思います。
POFはポジションオブフレクションの略で日本語にすると「屈...
膝痛みと内側,内側の痛み,痛み止めのデメリット
2021年2月21日
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目で膝に痛みがある方、四ツ谷で膝に痛みがある方、四谷三丁目でジムをお探しの方、四ツ谷でジムをお探しの方お待...