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スポーツジムとボクシング,ダイエット メニュー,トレーナーの選び方

スポーツジムとボクシング,ダイエット メニュー,トレーナーの選び方の画像

スポーツジムとボクシング,ダイエット メニュー,トレーナーの選び方

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目でダイエットをお探しの方、四谷でダイエットをお探しの方お待ちしております。 本日は、スポーツジムとボクシ...

筋肉マンと背中の筋肉つけ方は?筋肉イラスト

筋肉マンと背中の筋肉つけ方は?筋肉イラストの画像

筋肉マンと背中の筋肉つけ方は?筋肉イラスト

皆様こんにちは。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。本日は、筋肉マンと背中のつけ方について解説していきます。 筋肉は、いつも同じトレーニングをローテーションしても変わらない事...

ジムでのウエイトトレーニングメニューの組み方(胸肩)

ジムでのウエイトトレーニングメニューの組み方(胸肩)の画像

ジムでのウエイトトレーニングメニューの組み方(胸肩)

皆さんこんにちは!ヘルシーボディーの大熊です。今回は私が実際に行っているトレーニングメニューの組み方とその根拠について解説していきます。 私は全身を三分割してトレーニングしています。胸と肩、背中...

東京の四ツ谷駅に近いマッサージと新宿

東京の四ツ谷駅に近いマッサージと新宿の画像

東京の四ツ谷駅に近いマッサージと新宿

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニンングジムです。四谷三丁目で身体を改善したい方、四ツ谷で身体を改善したい方お待ちしております。 Healthy Bodyパーソナ...

朝食ダイエットと食事,ダイエットアプリについて

朝食ダイエットと食事,ダイエットアプリについての画像

朝食ダイエットと食事,ダイエットアプリについて

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目や四ッ谷でダイエットしたい方お待ちしております。最初に朝食のダイエットについて解説していきます。 朝は、...

ダンベルのどの器具を用いたトレーニングの仕方

ダンベルのどの器具を用いたトレーニングの仕方の画像

ダンベルのどの器具を用いたトレーニングの仕方

皆さんこんにちは!ヘルシーボディーの大熊です。今回は少し前に解説しましたスティッキングポイントについて解説していきます。 スティッキングポイントとはある動作において最も受ける力が強くなる地点の事...

インスタオンライン、zoomオンラインパーソナル

インスタオンライン、zoomオンラインパーソナルの画像

インスタオンライン、zoomオンラインパーソナル

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニンングジムです。四谷三丁目や四ッ谷でパーソナルトレーニングをお探しの方お待ちしております。最近は、オンラインパーソナル、ストレッ...

筋トレとささみ,胸筋 マシン

筋トレとささみ,胸筋 マシンの画像

筋トレとささみ,胸筋 マシン

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目でダイエットをお探しの方、四ツ谷でダイエットをお探しの方、四谷三丁目でパーソナルジム、四ツ谷でパーソナル...

糖尿病の足,足の壊死,しびれやむくみについて

糖尿病の足,足の壊死,しびれやむくみについての画像

糖尿病の足,足の壊死,しびれやむくみについて

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目でジムをお探しの方や四ツ谷でジムをお探しの方お待ちしております。 本日は、糖尿病についてご案内します。糖...

ストレッチポールの使い方、腰痛やぎっくり腰、背中解消法?

ストレッチポールの使い方、腰痛やぎっくり腰、背中解消法?の画像

ストレッチポールの使い方、腰痛やぎっくり腰、背中解消法?

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニンングジムです。四谷三丁目でパーソナルトレーニンングジムをお探しの方、四ツ谷でパーソナルトレーニングジムをお探しの方はお待ちして...

ダンベルを用いたトレーニングメニューの組み方

ダンベルを用いたトレーニングメニューの組み方の画像

ダンベルを用いたトレーニングメニューの組み方

皆さんこんにちは!ヘルシーボディーの大熊です。今回は先週にPOFと書いたと思いますが解説をしていなかったので触れていきたいと思います。 POFはポジションオブフレクションの略で日本語にすると「屈...

膝痛みと内側,内側の痛み,痛み止めのデメリット

膝痛みと内側,内側の痛み,痛み止めのデメリットの画像

膝痛みと内側,内側の痛み,痛み止めのデメリット

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目で膝に痛みがある方、四ツ谷で膝に痛みがある方、四谷三丁目でジムをお探しの方、四ツ谷でジムをお探しの方お待...