グルタミンの効果について

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目でトレーニングしたい方、四ツ谷でトレーニングしたい方お待ちしております。

本日は、グルタミンの効果について解説していきます。グルタミンは、筋の分解抑制作用や免疫力向上作用があります。

体内で多く蓄積されているのはこのグルタミンで、激しい運動をするとこのグルタミンが破壊されます。免疫力向上に関しては、風邪を引いた時や身体がだるいなどの時はグルタミンは最適です。

病院にいくと点滴のなかにこれが付加されています。

筋肉が減少しない為にもこのグルタミンが最適です。

新型コロナウイルス感染症の影響で在宅勤務や時差通勤など体調の変化や生活リズムの変化によって体調がすぐれない方が沢山いらっしゃると思います。

そんな時に、筋トレやこのグルタミンが免疫力をあげ快適な一日を送る事ができると私は思います。

最後までブログをみて頂き有難う御座いました。

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