ダイエットのモチベーションのお話

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目でダイエットしたい方、四ツ谷でダイエットしたい方お待ちしております。

本日は、ダイエットのモチベーションについてご案内していきます。ダイエットは、ご自身がなりたい自分の体重や体脂肪率、筋肉量など紙に書く事が重要です。

この書くというダイエット法をレコーディングダイエットといいます。人間は忘れる生き物ですので常に頭に入れておく事が重要です。

また、ご自身の姿を目に焼き付け、ある程度の覚悟が必要です。ですが、一人で運動をおこなうよりトレーナーと切磋琢磨する事で結果が明らかに違います。

トレーニンングをおこなうとメンタルが上がります。メンタルがあがると段々身体が変わっていきます。

前から身体を変えたかったけど変わらないや、どうやったら身体を変える事ができるのかを知りたい方は一度体験にいらしてください。

その悩みが解消される自信があります。

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全ては皆様の健康の為に。

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