ダイエットと食事,コンビニレシピタンパク質について

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目でダイエットしたい方、四ツ谷でダイエットしたい方お待ちしております。

本日は、ダイエット食事とコンビニレシピについてご案内していきます。

ファミリーマートのサラダチキンほぐし、たけのこご飯、お母さん食堂のキムチとアサリのスープ。総摂取カロリー427カロリーでP=35.1グラム　F=11.6グラム　C=43.2グラム

でタンパク質豊富です。次にサラダチキンスティック、オイコスのプロテインヨーグルト、鶏つくねスープご飯、総摂取424カロリーでP=34.3グラム　F=11.3グラム　C=44.8グラムで優秀です。

コンビニでお昼ご飯をチョイスする時は、何を選ぶかで大分変っていきます。選択する食べ物で身体は変わります。脳は、本で変わり、食事は食べ物と運動で変わります。

日々の習慣が、日々の健康に繋がります。日々の食事から意識していきましょう。今身体を変えたいと思っている方は、体験550円でおこなっていますので一度脚を運んでみてください。

今のお悩みが解決に繋がります。

最後までブログをみて頂き有難う御座いました。

体験のご予約はコチラ↓

03-6384-1626

全ては皆様の健康の為に。

#四谷三丁目ジム#四ツ谷ジム#健康ジム#四谷三丁目ダイエット#四ツ谷ダイエット#痩せる