疲れた時に行う事

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目で運動をしたい方、四ツ谷で運動をしたい方お待ちしております。

本日は、身体が疲れた時に行う事について解説します、それは、ズバリ筋トレを行う事です。え？　もっと疲れるんじゃないの？と思ったそこのあなた、最初はそう思うのですが、行動してしまうと身体も心もスッキリします。まず、行動する事が重要です。

やってしまうと良かった、頭がさえます。また、体内で合成できないアミノ酸を摂取して頂くと疲れにくい身体を手にいれる事ができます。

Healthy Bodyでは、初めてのお客様が多いですので1から丁寧にお伝えさせて頂きますので安心して受けにきて頂ければと思います。

お身体の癖やどの筋肉が硬くてどの筋肉が弱っているのか、どんな食事をすると筋肉がつきやすいのか、日常生活の歩き方、寝方、噛み癖など何処が気になるのかをいって頂ければそのお悩みを解消致します。

最後までブログをみて頂き有難う御座いました。

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全ては、皆様の健康の為に。

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