2023年3月の記事一覧

足指の動かし方

足指の動かし方の画像

足指の動かし方

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムからご案内していきます。 目次1 グー、チョキ、パーについて 2 ビー玉掴み 3 タオルギャザー足部のトレーニン...

ツボについてとビタミンCについて

ツボについてとビタミンCについての画像

ツボについてとビタミンCについて

皆様こんにちは。 HealthyBodyパーソナルトレーニングジムです。   今日は、経絡についてお話していきます。 東洋医学は、免疫力を高め自然治癒力を引き出す医学です。 自然治癒力を最大限に...

女性の身体的特徴について

女性の身体的特徴についての画像

女性の身体的特徴について

皆様おはようございます。HealthyBodyパーソナルジムです。   身体的特徴  身長の発育:身長の発育、増加量(身体発育速度曲線)をみると8歳までは男女差はみられませんが、そのあとの身...

ロコモとメタボについて

ロコモとメタボについての画像

ロコモとメタボについて

皆様こんにちは。HealthyBodyパーソナルトレーニングジムです。 目次1 ロコモティブシンドロームとは? 2 メタボリックシンドロームとは? 3 GERD(逆流性食道炎について) 4 ...

膝について

膝についての画像

膝について

膝関節の解剖について解説します。 大腿骨と脛骨を結ぶ脛骨大腿関節と、大腿骨と膝蓋骨から構成する膝蓋大腿関節から構成されています。 膝関節の参考可動域では、伸展0°で屈曲130°と言われゴニオメー...

ダイエットに重要な「カロリーインカロリーアウト」と基礎代謝

ダイエットに重要な「カロリーインカロリーアウト」と基礎代謝の画像

ダイエットに重要な「カロリーインカロリーアウト」と基礎代謝

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルジムです。
四谷三丁目で整体をお探しの方、四ツ谷で整体をお探しの方、お待ちしております。 ダイエットにおいて、カロリーインとカロリーアウ...

ダイエットに重要な概念「カロリーインカロリーアウト」と基礎代謝

ダイエットに重要な概念「カロリーインカロリーアウト」と基礎代謝の画像

ダイエットに重要な概念「カロリーインカロリーアウト」と基礎代謝

ダイエットに重要な概念「カロリーインカロリーアウト」と基礎代謝