高齢者の体力や筋肉
加齢に伴う行動体力の変化筋、骨格、呼吸循環といった身体の諸機能は、10代後半から20代でピークを迎え、30歳頃から低下していきます。
高齢に伴う低下率は体力要素によって異なりますが、最も著名な低...
メンタルヘルスとは？
メンタルヘルスとは？メンタルヘルスとは、精神面における健康状態を指し、精神衛生が健全に保たれていることは競技パフォーマンスだけではなく、身体的にも精神的にも大きな影響を与えています。
競技パフォ...
サルコペニアとフレイルなどの定義は？
サルコペニアとは？サルコペニアは、IrwinRosenbergによって1989年に提唱された概念です。ギリシャ語で筋肉を表す（sarx)と喪失を表す（penai)
とを組み合わせた造語です。
サ...
ブログを更新しました。
2024年2月22日motebodyに掲載されました。
パーソナルジムは、HealthyBodyへ
https://overdrive-future.co.jp/moterubody/s...