2024年2月の記事一覧

加齢に伴う行動体力の変化筋、骨格、呼吸循環といった身体の諸機能は、10代後半から20代でピークを迎え、30歳頃から低下していきます。 高齢に伴う低下率は体力要素によって異なりますが、最も著名な低...

メンタルヘルスとは？メンタルヘルスとは、精神面における健康状態を指し、精神衛生が健全に保たれていることは競技パフォーマンスだけではなく、身体的にも精神的にも大きな影響を与えています。 競技パフォ...

サルコペニアとは？サルコペニアは、IrwinRosenbergによって1989年に提唱された概念です。ギリシャ語で筋肉を表す（sarx)と喪失を表す（penai) とを組み合わせた造語です。 サ...

2024年2月22日motebodyに掲載されました。   パーソナルジムは、HealthyBodyへ   https://overdrive-future.co.jp/moterubody/s...