姿勢について

生活習慣病の予防と現状日本において、悪性新生物（ガン）、心疾患、脳血管疾患など、生活習慣と関連があると考えられる疾患が死因の上位を占めている。 1996年、厚生省では、それまで使用していた成人病...

加齢と共に免疫細胞も衰える生体のストレスとともに、加齢も免疫機能を低下させる大きな原因になります。 新型コロナウイルス感染症（COVID-19 ）でも、高齢者の重症率は若年層よりも高くなっていま...

NK細胞とは？NK細胞は、免疫システムの一部であり、ガン細胞やウイルス感染細胞など異常な細胞を検出して攻撃する役割を持つ特殊な種類のリンパ球です。 細胞は全部で60兆個存在しています。 異物を感...

身体発育の特徴は？人の身体の発育のテンポが常に一定ではない。 思春期にみられる発育スパートのピークを迎える年齢は最大発育速度年齢と呼ばれ、男子では女子よりも約1~2年遅く、ピーク時の発育量もわず...

ハムストリングスの柔軟のやり方？ランニングやジャンピング動作を繰り返す選手の多くは、ハムストリングスに多大な負荷がかかるにもかかわらず、クールダウン時に十分なストレッチをしなかったり、股関節屈曲...

  目次1　体の歪みと姿勢について 2　姿勢と歯並び？    皆さんこんにちは。HealthyBodyパーソナルジムです。     あっという間に11月も後半に差し掛...

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルジムです。 目次1　肩こりの原因は？ 2　肩こり改善したい
最初に肩こりの原因は、肩にない事が多いです。え？と思ったそこのあなたはど...

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルジムです。
四谷三丁目で整体をお探しの方、四ツ谷で整体をお探しの方、お待ちしております。 Healthy Bodyでは、90％以上の実績...

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルジムです。 四谷三丁目でパーソナルトレーニングをご希望の方お待ちしております。 本日は、呼吸の苦しさについて解説していきます。最初に、猫...

皆さんこんにちは。
Healthy Bodyパーソナルジムです。 本日は「肩こり」についてお話ししていきます。  1　「肩こり」は肩こりではない！？ 2　運動機能の改善どこから...

皆さんこんにちは。
Healthy Bodyパーソナルジムです。 本日は姿勢改善でとても大切な筋肉、骨盤底筋群についてお話ししていきます。 目次1　姿勢改善は骨盤底筋群から 2　なぜ骨盤底筋...

皆さんこんにちは。 Healthy Bodyパーソナルジムです。 本日も前回に引き続き姿勢改善のポイントについてお話ししていきます。 目次 1　姿勢を悪くするポイント3選 2　カンタン！セルフチ...