2022年5月の記事一覧

皆さんこんにちは。
HealthyBodyパーソナルジムです。 本日は牛乳について私なりの考えをお話しいたします。最初にドーンと動画でお話ししてみましたが。
要点をまとめていきますね。 目次...

皆様おはようございます。 Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。 目次1　ジュニア期の特徴 2　ジュニア期の発育発達曲線
初めに、ジュニア期は小学生から高校生までに発育発達...

皆様こんにちは Healthy Bodyパーソナルジムです。 本日は体脂肪を落とすファットバーナーについてお話ししたいと思います。 ファットバーナーとは？ ファットバーナーとは直訳すると「脂肪を...

皆様こんにちは Healthy Bodyパーソナルジムです。 本日は体脂肪を落とすファットバーナーについてお話ししたいと思います。 ファットバーナーとは？ ファットバーナーとは直訳すると「脂肪を...

皆さんこんにちは
HealthyBodyパーソナルジムです。 本日は肩甲骨周りのストレッチについて少しお話ししていきます。 肩甲骨周りの筋にが硬くなることで、無意識に知らず知らず肩甲骨の可動域が...

皆さんこんにちは HealthyBodyパーソナルジムです。   本日は食品添加物のアレコレについてお話ししていきます。 目次1　なんで食品店かぶって入っているの？ 2　まずは知っておくべき...

皆様おはようございます。 Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。 目次1　増量 2　エネルギーのバランスについて 3　増量とリスクについて
最初にウエイトを上げる為には、年...

皆様こんにちは。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。 目次1　基礎的理論 2　アセスメントポイントは？
貧血は、パフォーマンスを低下させる障害です。貧血の予防は、適切な食...

皆さんこんにちは HealthyBodyパーソナルジムです。 本日はダイエットを妨げるいくつかの要因と対処法についてお話ししていきます。 目次1　ダイエットでみんなつまずくポイント 2　ダイ...

皆様こんにちは。Healthy　Bodyパーソナルトレーニングジムです。 目次1　減量に及ぼす減量について 2　減量のバランスについて 3　減量のペースについて
最初に、減量の基本は骨格筋量...