疲れた時に行う事
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目で運動をしたい方、四ツ谷で運動をしたい方お待ちしております。
本日は、身体が疲れた時に行う事について解説...
ダイエットに最適な食事処タンパク質補給処
皆様おはようございます。Healthy BodyパーソナルトレーニンングジムのKIKUCHIです！！四谷三丁目で身体を変えたい方、四ツ谷で身体を変えたい方お待ちしております。
皆様こんにちわ
ポ...
ダイエットブログ
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目でダイエットしたい方、四ツ谷でダイエットしたい方お待ちしております。
本日は、ダイエットブログについて解...
ジムでのお勧めトレーニング
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目で身体を動かしたい方、四ツ谷で身体を動かしたい方お待ちしております。
本日は、ジムでのお勧めトレーニング...
ストレス解消法について
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目でストレスを解消したい方、四ツ谷でストレスを解消したい方お待ちしております。
本日は、ストレス解消法につ...
低糖質ご飯について
皆様こんばんは。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目でダイエットしたい方、四ツ谷でダイエットしたい方お待ちしております。
本日は、低糖質ご飯について解説していきます...
筋肉を見せるコンテストを紹介！！マッチョも細マッチョも。。。
筋肉を見せるコンテストを紹介！！マッチョも細マッチョも。。。
皆様おはようございます。Healthy BodyパーソナルトレーニンングジムのKIKUCHIです！！四谷三丁目で身体を変えたい方、四ツ谷で身体を変えたい方お待ちしております。
皆様こんにちわ
ポ...
【脱・初心者】ヒップアップの為の正しいスクワットのやり方
皆様おはようございます。
Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。
四谷三丁目でダイエットしたい方、四ツ谷でダイエットしたい方お待ちしております。
下半身の代表的な...
顔のむくみや指,ふくらはぎのむくみについて
皆様こんにちは。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目で浮腫みが気になる方、四ツ谷で浮腫みが気になる方お待ちしております。
本日は、顔のむくみや指、ふくらはぎの浮腫み...
肩こり解消とツボ,頭痛解消法
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目で肩こりがある方、四ツ谷で肩こりがある方お待ちしております。
Healthy Bodyパーソナルトレーニ...
猫背治すストレッチとなおす筋肉について
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目で猫背を改善したい方、四ツ谷で猫背を改善したい方お待ちしております。
まず、猫背は、前の胸まわり、肩の前...
腰痛のツボと寝起きストレッチ体操は？
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目で腰が痛い方、四ツ谷で腰が痛い方お待ちしております。
最初に腰のツボは、腎愈です。腎愈は、ウエストの高さ...