2022年9月の記事一覧

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルジムです。 目次1　糖尿病の運動処方について 2　合併症との関連とは
糖代謝の改善を達成させる為には、中強度の運動（50％前後の運動...

皆様おはようございます。 Healthy Bodyパーソナルジムです。1　子供と大人の脳について 2　学習記憶を高める物質とは？
最初に生後間もない動物の脳はシナプスが過剰に存在...

皆さんこんにちは！ Healthy Bodyパーソナルジムです。 本日は睡眠についてのあれこれを一部お話ししていきます。
睡眠についてもとても話が深く広いため入口辺りからお話しします！笑 目次 ...

皆様こんにちは。Healthy Bodyパーソナルジムです。 目次メンタルヘルスとは？
メンタルヘルスとは、精神面における健康面を指し、精神衛生が健全に保たれている事は競技パフォーマンス、ア...

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルジムです。 目次1　膝の筋肉の痛みについて 2　半月板損傷とは？
膝痛は、現代病で運動不足が多いと言われています。現代は、便利さに溢...

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルジムです。 目次1　健康とは？ 2　真のパーソナルトレーナーとは？
最初に私が思う健康とは、生涯なにも身体に違和感や既往がなく亡くな...

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルジムです。
四谷三丁目で整体をお探しの方、四ツ谷で整体をお探しの方、お待ちしております。 Healthy Bodyでは、90％以上の実績...

皆様おはようございます。Healthy body運パーソナルジムです。 本日は、脛の痛みについて解説していきます。 目次1　痛みのメカニズムについて 2 どの筋肉が関与しているのか？ 3　ど...

皆様こんにちは、Healthy Bodyパーソナルジムです。四谷三丁目でトレーニングしたい方、四ツ谷でトレーニングしたい方お待ちしております。 本日は、脳について解説していきます。 目次...

皆様おはようございます。 Healthy Body運動指導士です。本日は、足関節捻挫について解説していきます。 足の関節捻挫は、日常的に多い外傷の一つです。特に内反捻挫が多く、高い靴を履いて起き...

皆さんこんにちは
Healthy Bodyパーソナルジムです。 本日も前回に引き続き、ダイエットに関する情報をお話ししていきます。 目次1　ダイエットあるある。これホント？ 2　ダイ...

皆さんこんにちは。 Healthy Bodyパーソナルジムです。   本日はダイエットに挑戦しても失敗してしまう方の特徴についてお話ししていきます。 目次1　そのダイエットのやり方は...