2021年3月の記事一覧

ビタミン,d,b,k,b12について

ビタミン,d,b,k,b12についての画像

ビタミン,d,b,k,b12について

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目でダイエット&整体をお探しの方、四ツ谷でダイエット&整体でお探しの方お待ちしております。...

ウェイトのトレーニング,ジムのトレーニング メニュー

ウェイトのトレーニング,ジムのトレーニング メニューの画像

ウェイトのトレーニング,ジムのトレーニング メニュー

当店は四谷三丁目二番出口から徒歩一分のところにございますので大変通いやすい立地となっております。新宿でジムをお探しの方はぜひお越しくださいませ。 皆さんこんにちは!ヘルシーボディーの大熊です。今...

ジムのウエイトトレーニングでの脚のメニューの組み方

ジムのウエイトトレーニングでの脚のメニューの組み方の画像

ジムのウエイトトレーニングでの脚のメニューの組み方

皆さんこんにちは!ヘルシーボディーの大熊です。今回は脚のメニューの組み方について解説していきます。 脚→スクワット(行わない日はデッドリフト)、ブルガリアンスクワット、ランジ(バックステップ) ...

筋肉マン,おしり痛い 筋肉速報

筋肉マン,おしり痛い 筋肉速報の画像

筋肉マン,おしり痛い 筋肉速報

皆様こんにちは。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目や四ッ谷でダイエット&整体でお待ちしております。本日は、筋肉マンやお尻の筋肉速報についてご案内致します。...

トレーニング初体験談

トレーニング初体験談の画像

トレーニング初体験談

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目でお身体にお悩みの方、新宿でお身体にお悩みの方お待ちしております。本日は、トレーニンングの体験談について...

腰痛,肩こり,背中ストレッチ痛い時のストレッチ?

腰痛,肩こり,背中ストレッチ痛い時のストレッチ?の画像

腰痛,肩こり,背中ストレッチ痛い時のストレッチ?

皆様こんにちは。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目や四ッ谷でダイエット&整体でお探しの方お待ちしております。 腰痛のストレッチ方法は様々あります。右足を前...

ダンベルなどの器具を使った背中と腕のトレーニングメニュー

ダンベルなどの器具を使った背中と腕のトレーニングメニューの画像

ダンベルなどの器具を使った背中と腕のトレーニングメニュー

当店は四谷三丁目二番出口から徒歩一分のところにございますので新宿でジムをお探しの方はぜひお越しくださいませ。 皆さんこんにちは!ヘルシーボディーの大熊です。今回は前回の続きで背中と腕のトレーニン...

ダンベルなどの器具で背中と腕のウエイトを行う

ダンベルなどの器具で背中と腕のウエイトを行うの画像

ダンベルなどの器具で背中と腕のウエイトを行う

皆さんこんにちは!ヘルシーボディーの大熊です。今回は前回の続きで背中と腕のトレーニングメニューについて解説していきます。まずはメニューから 背中→懸垂、ローロー、ラットプルダウン(たまにワンハン...

スポーツジムとボクシング,ダイエット メニュー,トレーナーの選び方

スポーツジムとボクシング,ダイエット メニュー,トレーナーの選び方の画像

スポーツジムとボクシング,ダイエット メニュー,トレーナーの選び方

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。新宿でダイエットをお探しの方、新宿三丁目でダイエットをお探しの方、新宿御苑でダイエットをお探しの方お待ちしておりま...

スポーツジムとボクシング,ダイエット メニュー,トレーナーの選び方

スポーツジムとボクシング,ダイエット メニュー,トレーナーの選び方の画像

スポーツジムとボクシング,ダイエット メニュー,トレーナーの選び方

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目でダイエットをお探しの方、四谷でダイエットをお探しの方お待ちしております。 本日は、スポーツジムとボクシ...

筋肉マンと背中の筋肉つけ方は?筋肉イラスト

筋肉マンと背中の筋肉つけ方は?筋肉イラストの画像

筋肉マンと背中の筋肉つけ方は?筋肉イラスト

皆様こんにちは。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。本日は、筋肉マンと背中のつけ方について解説していきます。 筋肉は、いつも同じトレーニングをローテーションしても変わらない事...

ジムでのウエイトトレーニングメニューの組み方

ジムでのウエイトトレーニングメニューの組み方の画像

ジムでのウエイトトレーニングメニューの組み方

皆さんこんにちは!ヘルシーボディーの大熊です。当店は四谷三丁目から1分以内の場所にある為、新宿でのジム選びに困っている方はぜひご検討ください。 今回は私が実際に行っているトレーニングメニューの組...