2021年3月の記事一覧

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目でダイエット&整体をお探しの方、四ツ谷でダイエット&整体でお探しの方お待ちしております。...

当店は四谷三丁目二番出口から徒歩一分のところにございますので大変通いやすい立地となっております。新宿でジムをお探しの方はぜひお越しくださいませ。 皆さんこんにちは！ヘルシーボディーの大熊です。今...

皆さんこんにちは！ヘルシーボディーの大熊です。今回は脚のメニューの組み方について解説していきます。 脚→スクワット(行わない日はデッドリフト)、ブルガリアンスクワット、ランジ(バックステップ) ...

皆様こんにちは。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目や四ッ谷でダイエット&整体でお待ちしております。本日は、筋肉マンやお尻の筋肉速報についてご案内致します。...

皆様おはようございます。Healthy　Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目でお身体にお悩みの方、新宿でお身体にお悩みの方お待ちしております。本日は、トレーニンングの体験談について...

皆様こんにちは。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目や四ッ谷でダイエット&整体でお探しの方お待ちしております。 腰痛のストレッチ方法は様々あります。右足を前...

当店は四谷三丁目二番出口から徒歩一分のところにございますので新宿でジムをお探しの方はぜひお越しくださいませ。 皆さんこんにちは！ヘルシーボディーの大熊です。今回は前回の続きで背中と腕のトレーニン...

皆さんこんにちは！ヘルシーボディーの大熊です。今回は前回の続きで背中と腕のトレーニングメニューについて解説していきます。まずはメニューから 背中→懸垂、ローロー、ラットプルダウン(たまにワンハン...

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。新宿でダイエットをお探しの方、新宿三丁目でダイエットをお探しの方、新宿御苑でダイエットをお探しの方お待ちしておりま...

皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目でダイエットをお探しの方、四谷でダイエットをお探しの方お待ちしております。 本日は、スポーツジムとボクシ...

皆さんこんにちは！ヘルシーボディーの大熊です。当店は四谷三丁目から1分以内の場所にある為、新宿でのジム選びに困っている方はぜひご検討ください。 今回は私が実際に行っているトレーニングメニューの組...

皆様こんにちは。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。本日は、筋肉マンと背中のつけ方について解説していきます。 筋肉は、いつも同じトレーニングをローテーションしても変わらない事...