2022年10月の記事一覧

皆さんこんにちは
HealthyBodyパーソナルジムです。 本日は冷え性改善の為に摂るべき食べ物について動画でご紹介していきます。目次1　栄養から見た冷え性のしくみ 2　色々な可能...

皆様こんにちは。 HealthyBodyパーソナルジムです。 目次1　ミネラルとカルシウムについて 2　鉄について
最初に、ミネラルは、生体を構成する元素のうち、酸素、炭素、水素および窒素を...

皆さんこんにちは。
HealthyBodyパーソナルジムですです。 本日は、貧血や潜在的に貧血になりやすい方の為にお勧めのカツオのお話しです。 目次1　春を祝う初ガツオを食べる！ 2　カツオ...

皆様こんにちは。パーソナルジムですです。 目次1　ビタミンについて 2　ミネラルについて
ビタミンの必要な量は、微量であるが、生体でおこる様々な化学反応にとって必要不可欠な物質です。 人は、...

皆さんこんにちは、HealthyBodyパーソナルジムです。 段々と寒さが増してきた今日この頃ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか？ 寒くなってくるとことさら気になってくるのが「冷えやむくみ」...