全身の関節痛や風邪の関節の痛みについて
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニンングジムです。四谷三丁目や四ツ谷、新宿でお身体を変えたい方は500円体験をおこなっておりますので1度足をはこんでみてください。...
股関節の痛みとストレッチ,痛みと股関節の症状は？
皆様こんにちは。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四ツ谷、四谷三丁目、新宿でパーソナルトレーニングをお探しの方は、当店をお勧め致します。
本日は、股関節の痛みとストレッチ方...
整体の効果とぎっくり腰の解消法
皆様こんにちは。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。本日は、整体の効果とぎっくり腰について解説していきます。整体は、身体を整えるにあたりとても大事になります。
例えば、インナ...
糖尿病の予防,足の痛み,足のむくみについて？
皆様おはようございます。四ツ谷、四谷三丁目、新宿でジムをお探しの方いらっしゃいましたら当店をお選びください。いつもブログを見て頂きありがとうございます。
本日は、糖尿病の予防と足の浮腫み、足の痛...
脳トレ脳筋トレ,脳の構造について
皆様こんばんわ。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。脳トレと脳の構造、脳の筋トレについてお話していきます。四ツ谷や四谷三丁目、新宿ジムでお探しの方はHealthy Bodyパ...
生理の痛み, 和らげる方法は？
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムは、四谷三丁目徒歩1分でアクセスしやすい場所にあります。また、四...
筋肉痛緩和方法速報
皆様こんにちは。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。筋肉痛は、運動によって損傷した筋繊維を修復する過程で生じる痛みです。筋繊維を傷つける事によって太く強く成長させる事が可能で...
肩甲骨の柔軟性の大切さ
皆さんこんにちは！ヘルシーボディーの大熊です。今回は以前にも話した肩甲骨周りの柔軟性の大切さについて解説していきたいと思います。
皆さんは肩甲骨にいくつ筋肉がついているかご存知でしょうか？なかな...
タンパク質のアミノ酸一覧と種類について？
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニンングジムです。今日は寒くなってきましたね。雪の予報が90％みたいですね。
外出の際はお気をつけください。本日はたんぱく質のアミ...
ダイエットとレシピとトレーニンング？
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。本日は、ダイエットの食事とトレーニンングについてご案内していきます。
20代の時は、基礎代謝が一番高い時期で骨のピ...
体脂肪率,中性脂肪,皮下脂肪の落とし方は？
皆様こんにちは。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。本日は、体脂肪率の落とし方と中性脂肪、皮下脂肪の落とし方について解説していきます。
脂肪は常に燃焼していますが、燃焼しやす...
プロテインの種類とダイエット効果について？
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニンングジムです。本日は、昨日の続きでホエイプロテイン以外のたんぱく質について解説していきます。
はじめにカゼインプロテインです。...