2022年6月の記事一覧

スポーツ外傷とスポーツ障害について

皆様おはようございます。HealthyBodyパーソナルトレーニングジムです。目次1　外傷とスポーツ障害 2　脊椎のスポーツ外傷
最初に、スポーツ外傷は様々ありますが、脳震盪、肩関節脱臼、...

皆さんこんにちは。
HealthyBodyパーソナルジムです。本日は、多くの女性がお悩みの月経前症候群(PMS)についてお話ししていきます。目次1　月経前症候群とは？ 2　PMSの...

皆様こんにちは。HealthyBodyパーソナルトレーニングジムです。目次1　ビタミンB群 2　抗酸化ビタミンとは
ビタミンの必要量は微量ですが、生体で起こる様々な生体化学反応にとって必要...

皆様こんにちは。HealthyBodyパーソナルトレーニングジムです。目次　プライベートジムとは？
>新宿のプライベートジムは、個室もしくは半個室になっており、プライベートな空間で...

皆様こんにちは。HealthyBodyパーソナルトレーニングジムです。目次1　アレルゲンか自己抗体の原因は？ 2　アレルゲンが原因のアレルギーとは？
何らかの異物に対する、感染をともなわな...

皆様おはようございます。 HealthyBodyパーソナルトレーニングジムです。目次1　関節軟骨の役割について 2　関節軟骨を動かすと元気になる？
関節軟骨は、骨の表面を覆っているごく薄い...

皆さんこんにちは。
HealthyBodyパーソナルジムです。本日は植物性たんぱく質と言えば！？
まず最初に思い浮かべる「大豆」についてお話ししていきます。ざっくりと大豆製品と言うといくつ皆...

皆さんこんにちは HealthyBodyパーソナルジムです。本日はタンパク質の摂り方のコツについてお話ししていきたいと思います。近年、筋トレやダイエットブームの影響からか今では当たり前のよう...

皆様こんにちは。　HealthyBodyパーソナルトレーニングジムです。目次1　免疫とストレスについて 2　免疫と老化について
最初に免疫には、個人差が大きく一人の個人のなかでも疲労感や睡...