お尻 痩せと綺麗なお尻の創り方は？
2021年5月13日
皆様こんにちは。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムからご案内していきます。四ツ谷でお尻が綺麗になりたい方、四谷三丁目でお尻が綺麗になりたい方、お待ちしております。
本日は、お尻痩...
ジムで腹筋のトレーニングについて
2021年4月5日
皆さんこんにちは！ヘルシーボディーの大熊です。今回は腹筋のトレーニングについて解説していきます。
私は腹筋は2種目行っています。シットアップとドラゴンフラッグです。
だいたいこの2つを行うのです...