首つる痛い,しこり痛い、首の筋肉？
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目で首が痛い方、四ツ谷で首が痛い方お待ちしております。
首の痛みについて解説していきます。首には、頸動脈洞...
腰痛の正しい姿勢とぎっくり腰の正しい姿勢について
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目で腰痛がある方、四ツ谷で腰痛がある方お待ちしております。
本日は、腰痛の正しい姿勢とぎっくり腰の正しい姿...
ジムで安全なトレーニングメニュー
皆さんこんにちは！ヘルシーボディーの大熊です。今回はトレーニングメニューで比較的安全なものと注意が必要なものとその根拠を解説していきたいと思います。
安全にトレーニングを行う場合、筋肉の特性を良...
腕立て伏せで肩が痛い,肩の断裂の痛みについて？
皆様こんにちは。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目で肩に痛みがある方、四ツ谷で肩に痛みがある方お待ちしております。
本日は、腕立て伏せの肩の痛みについてと肩の腱板...
肩こりマッサージと指,タイ式マッサージについて
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムからご案内していきます。肩こりマッサージと指についてとタイ式マッサージについて解説していきます。
肩こりについては、肩こ...
肩凝り肩甲骨ゴリゴリの原因は？肩痩せについて。
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニンングジムからご案内していきます。四谷三丁目で肩こりがある方、四ツ谷で肩コリがある方お待ちしております。
肩こり90％以上の実績...
ジムでのウエイトトレーニングの方法
当店は四谷三丁目から徒歩一分の立地になっておりますので新宿でジムをお探しの方はぜひご検討くださいませ。
皆さんこんにちは！ヘルシーボディーの大熊です。本日はトレーニンング方法と組み...
ウエイトトレーニングのコツ、メニューの決め方
皆さんこんにちは！ヘルシーボディーの大熊です。本日はトレーニンング方法と組み方について解説していきたいと思います。
今日は完全に気分なのですが背中のトレーニングであるラットプルダウンから解説しま...
ダイエットと痩せる筋肉,ジム メニューは？
皆様おはようございます。本日は、痩せる筋肉とダイエットとジムのメニューは？について解説していきます。四谷三丁目でダイエットしたい方、四ツ谷でダイエットをしたい方、90％以上の実績がありますのでま...
腹筋痩せる,お腹痩せる男,ダイエット？
皆様おはようございます。Healthy Bodyパーソナルトレーニンングジムです。四谷三丁目でダイエットや整体をお探しの方、四ツ谷でダイエットや整体をお探しの方お待ちしております。
本日は、お腹...
腹筋と足の痩せる方法は？痩せる筋肉運動
皆様こんにちは。Healthy Bodyパーソナルトレーニングジムです。四谷三丁目でダイエットや整体をお探しの方、四ツ谷でダイエットや整体をお探しの方お待ちしております。
本日は、お腹の痩せ方と...
ウエイトトレーニングの回数設定の根拠とは
皆さんこんにちは！ヘルシーボディーの大熊です。本日はジムでウエイトトレーニングをする際の回数設定について解説していきます。
皆さんはトレーニングをする時回数はどのように意識していますか？恐らく1...